VÁHY
(23. 9. – 23. 10.)
Váhy, vyhněte se mlsání, najděte si parťáka a výsledek za chvíli dorazí! Zaměřte se na pokrmy, které jsou bohaté na draslík: banány, ryby, jogurty, zelená zelenina. A myslete na pitný režim! Jak si udržet hmotnost? Jezte mezi 8. a 10. hodinou ranní, po západu slunce už jezte minimálně. Jo a vylučte mléko! Doporučuje se také prostá strava bohatá na vitamin A a E. Nezapomeňte také na mrkev, jablka, broskve, meruňky, banány, v rozumné míře rozinky a obiloviny.
