BÝK
(21. 4. – 21. 5.)
Býci jsou hodně vystaveni riziku tloustnutí a měli by se vyvarovat přejídání a dojídání. Nenakupujte si příliš mnoho zásob, ať vás to neláká sníst. Vyvarujte se hlavně sladkému. Potřebujete vyváženou a pravidelnou stravu. Určitě by nebylo na škodu dát si odlehčující den v týdnu, kdy budete přijímat hlavně zeleninu, ovoce nebo ovocné šťávy. Pozor na hladovění, mohlo by vás dostat do deprese. Vždyť vy milujete jídlo! Dokážete si chystat zdravé jídlo v pestrých pokrmech. Kreativity na to máte dost a vytrvalí jste také, tak do toho! Naučte se poslouchat vaše tělo a zjistěte, které potraviny vám dělají dobře. A co začít s pravidelným běháním nebo plaváním? To vás bude určitě bavit!
