BERAN
(21. 3. – 20. 4.)
Berani svého cíle dosáhnou za každou cenu! A to i v případě, že se jedná o hubnutí. Vy zkusíte klidně tu nejpřísnější dietu, ale problém je pak už jen ten, že výsledky potřebujete vidět nejlépe ihned. Ve svém jídelníčku myslete na bílkoviny a omezte sacharidy. A co zkusit běh nebo aerobic? Pozor na nadměrnou konzumaci vepřového masa, lepší je pro vás králík, kuře nebo ryba! Maso vám dá sílu, k němu zvolte jako přílohu zeleninu. Jestli syrovou nebo vařenou, to už je na vás! Buďte trpěliví a neztrácejte motivaci, výsledky se brzy dostaví! Nejlepší pro vás bude, když budete hubnout společně s kámoškou a vzájemně se podporovat, hecovat a soutěžit proti sobě!
