#5 Polo-svíčky
Série: 3 | Opakování: 20
Tímto cvikem zatěžujete hlavně spodní část břicha. Snažte se špičky nohou směřovat nahoru a nikoli dozadu za hlavu. Cvik tak bude náročnější, ale zároveň výrazně efektivnější.
#5 Polo-svíčky
Série: 3 | Opakování: 20
Tímto cvikem zatěžujete hlavně spodní část břicha. Snažte se špičky nohou směřovat nahoru a nikoli dozadu za hlavu. Cvik tak bude náročnější, ale zároveň výrazně efektivnější.