Tentokrát si nás vzal do parády fitness coach Honza Nevěčný, který nám prozradil, jak na pořádný workout, během kterého využíváte jen vlastní tělo a váhu.
No a po cvičení? Rozhodně nezapomeňte doplnit energii zdravou a chutnou stravou, třeba tou od Zdravé stravování, které vám připraví krabičku dle vašich preferencí a ještě vám ji přiveze, kam budete chtít.
A když vás přepadne chuť na nějaký ten mls? Sáhněte po oblíbených Los Křupos, které mají spoustu rostlinných bílkovin, čímž přispívají k urdžení svalové hmoty.
Sledujte další díly pořadu Formuj se s Mottlicí vždy v pondělí od 17:30 a v úterý od 14:30 na ÓČKU!
