5. Omezte přísun soli
Sůl pro člověka rozhodně není nic přínosného. V organismu různě škodí. Váže na sebe vodu, což může být problém pro ženy v především v období hormonálního výkyvu. Na druhou stranu ale sůl představuje velmi důležitou látku pro život a dá se říct, že se v různém množství vyskytuje ve všech potravinách. Není ale důvod přidávat sůl než je nutné. Sůl povzbuzuje chuť k jídlu a často ji přidáváme jen ze zvyku. Zbytečně slané pokrmy podporují podle dietologa tvorbu slin a žaludečních šťáv, které tak povzbuzují chuť k jídlu.