4. Voda jako hlavní
Další hubnoucí klišé. Je ale opravdu velmi důležité, abyste během hubnutí pili dostatek vody. Existuje ale mnoho lidí, které kvůli tomu, že mají menší močový měchýř a museli by chodit častěji, pijí méně vody. Zkoušet hubnout bez dostatečného doplňování tekutin není vůbec zdravé. Nejenže můžete organismus zaplavovat toxickými látkami, ale navíc můžete způsobit to, že byste zablokovali úbytek hmotnosti. Vaše úsilí by tak přišlo vniveč.
