7. Neomezujte se
K snídani ovesná kaše, k obědu salát, k večeři vařená ryba. Žádné fast foody, sladké limonády nebo tyčinky. A za pár dní byste klidně snědli koně. Tak stop! Samozřejmě, že nezhubnete díky sladkostem, ale když si budete všechno pořád odpírat, dokonalá postava také nepřijde. Klidně si jednou za čas dejte kousek dortu.
