3. Bílkoviny jsou kámoši
I bílkoviny byste měli mít zařazené v každém svém jídle. A není to žádný problém. Co třeba vejce, mléko, luštěniny nebo tvaroh? Jde to snadno, tak se jich nebojte a určitě je nevynechávejte.
3. Bílkoviny jsou kámoši
I bílkoviny byste měli mít zařazené v každém svém jídle. A není to žádný problém. Co třeba vejce, mléko, luštěniny nebo tvaroh? Jde to snadno, tak se jich nebojte a určitě je nevynechávejte.