Cesta k plochému břichu? 8 snadných kroků, jak snadno docílíte sexy břišáků!

13. července 2022 13:33
9/9

8. Pozor na správné cvičení

Cvičení je pro krásné břicho základ, ale měli byste cvičit dobře. Je totiž možné, že břišáky posilujete, ale ne dobře. Efektivita je pak velmi nízká. Velkou chybou bývá prohýbání v bedrech a také je nutné myslet na to, že při aktivaci svalů je nutné vydechnout, aby došlo k úplnému zkrácení svalů.

Bez nich to (ne)půjde! 16 věcí, které vůbec nepotřebujete, ale musíte je mít!

via GIPHY

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 13:33 čtvrtek 10. listopadu 2022. Anketa je uzavřena.

  • 33
    SUPER
  • 32
    WTF
  • 32
    FAIL
  • 31
    LOL
  • 31
    OMG
  • 31
    LOVE

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART