Cesta k plochému břichu? 8 snadných kroků, jak snadno docílíte sexy břišáků!

13. července 2022 13:33
7/9

6. Dieta a cvičení

Pokud se chcete do pár dní zbavit plynatosti a ještě něco zhubnout, měli byste kromě dodržování předchozích rad zařadit do svého denního režimu i cvičení. Jezte odlehčeně, menší porce, co nejvíce zeleniny a přirozených nezpracovaných potravin. Vynechte fast foody, smažené věci, sladké nápoje. Sladké zkuste zahnat ovoce a pijte dostatek čisté vody. Nedílnou součástí k vysněné postavě je i cvičení. Kardio jako běh, rychlá chůze, jízda na bruslích či aerobik, spalování kalorií výrazně podpoří.

Znáte je? 15 ikonických snímků, které změnily filmový svět a diváci je milují!

via GIPHY

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 13:33 čtvrtek 10. listopadu 2022. Anketa je uzavřena.

  • 33
    SUPER
  • 32
    WTF
  • 32
    FAIL
  • 31
    LOL
  • 31
    OMG
  • 31
    LOVE

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART