BÝK
Je nám to líto, ale vy jste ke tloustnutí náchylní úplně nejvíce. Jídlo milujete a také si ho rádi dopřáváte. Musíte se tedy držet potravin, které nemají přemíru tuků, cukrů a dají se sníst ve větším množstvím. To je samozřejmě veškeré ovoce a zelenina, drůž, rýže, luštěniny, oves a jídla markobiotického charakteru.