Óčko

  • Technickou správu Facebookových stránek Óčka zajišťuje společnost La perf.

    Pokračovat na facebook stránky TV ÓČKO
  • Články
  • Pořady
  • Soutěže
  • Charts
  • Živě
  • Promotion
  • 8 mýtů o cvičení, které se musí jednou provždy vyvrátit! Tomuhle nevěřte!

    13. října 2020 10:33
    8/9


    7. Běh není pro každého. 

    Běh opravdu není pro každého. Ve skutečnosti se skoro 79 % běžců během běhání zraní. Běh může být opravdu nebezpečný, protože se u něj vyvíjí velký tlak na chodila, není ideální pro lidi, kteří mají nadhváhu a starším lidem může způsobit problémy se srdcem. Pokud běháte často, způsobujete to zesílení srdečního svalu. K tomu dochází hlavně u běhů na delší vzdálenost, proto se doporučuje běhat cca 30 až 50 minut denně. 

    KAMENY PODLE ZNAMENÍ! JE VÁM SOUZENÝ TYRKYS, AMETYST NEBO TOPAZ?

    jídlo

    Související