Óčko

  • Technickou správu Facebookových stránek Óčka zajišťuje společnost La perf.

    Pokračovat na facebook stránky TV ÓČKO
  • Články
  • Pořady
  • Soutěže
  • Charts
  • Živě
  • Promotion
  • 8 mýtů o cvičení, které se musí jednou provždy vyvrátit! Tomuhle nevěřte!

    13. října 2020 10:33
    4/9


    3. Je nutné cvičit každý den. 

    Ne, není. Každý den cvičí pouze profesionální sportovci, jejichž tělo je na tento zápřah zvyklé. Pokud to přeženeme a cvičit budeme každý den, naše svaly to spíše poškodí, protože nebudou mít možnost odpočinku a regenerace. Ráno si zkuste zacvičit jógu nebo něco protahovacího, to může být velmi užitečné. Ale pokud jde o intenzivní cvičení, vědci doporučují cvičit celkově cca pět hodin týdně. 

    ZUBY NE, NOVÉ POLOHY ANO! 10 RAD, JAK SI UŽÍT DOKONALÝ ORÁLNÍ SEX!

    JÍDLO

    Související