Óčko

  • Technickou správu Facebookových stránek Óčka zajišťuje společnost La perf.

    Pokračovat na facebook stránky TV ÓČKO
  • Články
  • Pořady
  • Soutěže
  • Charts
  • Živě
  • Tip pro holky: Co radši nejíst, když TO dostaneš a proč? + Co ti naopak pomůže?

    21. srpna 2017 20:11
    Kterým potravinám je lepší se vyhnout během onoho „oblíbeného“ týdne v měsíci?

    ČTI TAKÉ: ZDĚDIL HUDEBNÍ GENY? CO ŘÍKÁ O MUZICE SYN CHESTERA BENNINGTONA JAIME?

    Burger a hranolky... těžko odolat!

    Burger a hranolky... těžko odolat!

    Onen týden v měsíci nebývá pro žádnou holku příjemná záležitost, ale můžeme si to usnadnit tím, co jíme a pijeme. Správná strava může zmírnit bolesti, výkyvy nálad a nevolnost celkově.

    via GIPHY


    Co tedy raději nejíst?
    Rozhodně se vyhněte fast food pokrmům, mastným jídlům celkově i nadměrnému množství mléčných výrobků. Vynechat byste měli i pití minerálek a kávy, protože sycené nápoje obecně přispívají k nadýmání a kofein zase může přispět ke zhoršení bolesti.

    via GIPHY

    Dokonce ani některá zelenina není vhodná – například brokolice, zelí, cibule a salát, obzvláštně ve velkém množství.

    Zmírnit výkyvy nálad může zase omezení konzumace jídel bohatých na cukr. Pro doplnění přirozené hladiny cukrů lepší je dát si například hroznové víno, datle nebo banány.

    via GIPHY





    Související