Jídelníček podle supermodelky Karlie Kloss: zdravá jídla po celý den a nechybí ani dezert!

6. ledna 2017 13:37
Karlie Kloss je celosvětově úspěšná supermodelka. Jak si udržuje kondici a co jí dodává energii?

ČTI TAKÉ: Drake a JLo jsou nejžhavější pár Hollywoodu! Drake: „Chtěl jsem jí dostat už dlouho!“

Karlie Kloss dodržuje zdravý jídelníček.

1. Snídaně
Poučka, že snídaně je základ dne, platí i v tomto případě. Pokud ráno spěcháte, zkuste si udělat toasty z tmavého celozrnného pečiva. Přidejte si na něj třeba kousky banánu, med nebo avokádo. Karlie dává přednost mandlovému máslu (seženete v obchodech zdravé výživy) a na to si nakrájí banán.

the butchers daughter. my new favorite breakfast spot in nyc.

Fotka zveřejněná uživatelem Karlie Kloss (@karliekloss),

2. Oběd
Když si tentokrát nedáte k obědu hotovku jako je třeba svíčková, vaše tělo vám poděkuje... :) Zkuste místo toho salát a k tomu smoothie. Budete se divit, ale opravdu vás to zasytí a energie vám vydrží dlouho. Karlie zvolila salát s avokádem a humusem k odpolední svačině.

3. Svačina
Karlie si ke svačině dává většinou ovoce. Můžete si dát banán, jablko anebo jogurt. Vše vás „nakopne“ na náročné odpoledne.

4. Večeře
K večeři je vhodné doplnit proteiny. Karlie doporučuje lososa se zeleninou.

Cookin' with @officialjdunn today...watch out, #Jourlie kitchen takeover! Get excited for #WellDunnSeason2❤

Fotka zveřejněná uživatelem Karlie Kloss (@karliekloss),

5. Dezert
Karlie se spojila s Christinou Tosi a vytvořily společně bezlepkové sušenky. Ty od Karlie u nás neseženete, ale ve zdravé výživě najdete spoustu zdravého bezlepkového mlsání.

Snažíš se jíst zdravě?
Snažím se, ale vždycky to po chvíli vzdám!
Snažím se, ale vždycky to po chvíli vzdám!
275
Ano, nechci, aby ze mě byl tlustoprd nebo tlustoprdka!
Ano, nechci, aby ze mě byl tlustoprd nebo tlustoprdka!
190
Ne, kašlu na to, stejně netloustnu, ať už jím cokoliv!
Ne, kašlu na to, stejně netloustnu, ať už jím cokoliv!
141

Co ty na to?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 13:37 sobota 6. května 2017. Anketa je uzavřena.

  • 37
    LOVE
  • 23
    WTF
  • 21
    SUPER
  • 16
    LOL
  • 16
    OMG
  • 14
    FAIL

Související

HLASUJTE V ÓČKO CHART